lundi, 19 décembre 2016
Ménager son système immunitaire en refusant d’être dominé et en prenant des vacances !
On a donc conclu la semaine dernière une expérience inédite sur ce blogue, celle d’avoir résumé chaque lundi les 14 séances du cours sur la cognition incarnée que j’ai données à l’UQAM durant l’automne [les présentations complètes en format pdf sont disponibles ici].
Ce fut une expérience exigeante mais fort enrichissante, et je remercie la dizaine d’irréductibles qui y ont participé semaine après semaine. Même si le jeu des crédits universitaires m’obligeait à évaluer des travaux, je ne crois pas avoir établi une hiérarchie de pouvoir entre les étudiant.es et moi, et pour cause : une étude qui vient d’être publiée dans le numéro du 25 novembre dernier de la revue Science démontre en effet que la position de subordination dans un groupe semble avoir des effets néfastes sur le système immunitaire… (suite…)
Les troubles de l'esprit | Comments Closed
lundi, 28 novembre 2016
« La cognition incarnée », séance 12 : Influences émotionnelles de l’environnement social (complémentarité du système nerveux, hormonal et immunitaire)
Comme à chaque lundi de cet automne, voici un bref aperçu de la prochaine séance du cours sur la cognition incarnée que je donnerai mercredi prochain à 18h au local A-1745 de l’UQAM. [les présentations en format pdf sont disponibles ici]
Je voudrais d’abord vous signaler que c’est la Semaine des cycles supérieurs cette semaine à l’UQAM. (suite…)
Que d'émotions! | Comments Closed
lundi, 11 juillet 2016
Faites de l’art, vous ne vous en porterez que mieux !
L’été est un moment privilégié pour sortir de la routine et essayer de faire de nouvelles choses. N’importe quelle forme d’art, par exemple. Et pas besoin de viser une exposition dans un musée pour s’y mettre. Faire de l’art, créer quelque chose, serait intrinsèquement bon pour la santé, par l’entremise de la réduction de stress qu’elle amène chez la plupart des gens. C’est ce que démontre une étude publiée le mois dernier intitulée : « Reduction of Cortisol Levels and Participants’ Responses Following Art Making ». (suite…)
Les troubles de l'esprit | Comments Closed
lundi, 23 novembre 2015
De quoi le stress est-il le nom ?
L’article ci-dessous est d’abord paru dans le magazine Versus N2 (http://versusmagazine.co/). Je les remercie de me permettre de le reproduire ici. En plus, cela tombe vraiment bien car le site Éloge de la suite consacré à la vie et l’oeuvre d’Henri Laborit (dont il est question dans l’article) que j’avais présenté il y a un an sur ce blogue fêtait vendredi dernier sa première année d’existence ! Vous trouverez donc au bas de cette page le lien vers le billet soulignant ce premier anniversaire suivi d’autres liens vers des pages de ce site traitant du stress et de l’inhibition de l’action, notre sujet d’aujourd’hui.
* * *
Depuis son introduction en médecine par Hans Selye dans les années 1920, le concept de stress a toujours été entouré de ce que l’on pourrait appeler un certain « flou artistique ». (suite…)
Les troubles de l'esprit | Comments Closed
lundi, 28 septembre 2015
Ce qui est bon pour le cerveau en 6 points dont 3 encore confirmés
Je termine souvent certaines présentations générales sur le cerveau en rappelant comment une bonne hygiène de vie peut ralentir les pertes cognitives liées au vieillissement normal, tout comme celles associées à l’Alzheimer d’ailleurs. Sur les six points que j’aborde habituellement, trois se sont vus encore récemment confirmés.
D’abord avoir une diète équilibrée, faible en gras saturés et riches en fruits, légumes, noix, céréales, poisson, huile d’olive, etc. (suite…)
Dormir, rêver..., Le corps en mouvement | Comments Closed
