![\"\"](\"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/wp-content\/uploads\/cerveau-terre.jpg\" "\\"cerveau-terre\\"")
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En p\u00e9dalant et en marchant dans la for\u00eat durant mes vacances, je me suis souvenu du tr\u00e8s original roman graphique Neurocomic publi\u00e9 en avril dernier. Et surtout, de la riche analogie qu\u2019on y faisait entre arbres et neurones, branches et dendrites, racines et axones. Voir la for\u00eat qui s\u2019\u00e9tend sur les montagnes escarp\u00e9es de la Gasp\u00e9sie comme une for\u00eat de neurones s\u2019\u00e9talant le long de nos circonvolutions corticales<\/span><\/a><\/span> donnaient ainsi l\u2019impression de faire un voyage fantastique dans le corps humain\u2026<\/p>\n Bref, un exemple de plus, s\u2019il en fallait encore, pour montrer \u00e0 quel point l\u2019analogie est au c\u0153ur de notre pens\u00e9e<\/span><\/a><\/span>. Et au c\u0153ur de plusieurs \u00ab infographics \u00bb, comme on appelle en anglais ces mises en images de donn\u00e9es pour les rendre plus facilement assimilables. C\u2019est le cas des chiffres souvent astronomiques reli\u00e9s au cerveau qui sont ramen\u00e9s dans le troisi\u00e8me lien ci-bas \u00e0 l\u2019\u00e9chelle de notre plan\u00e8te Terre. Toutes les analogies n\u2019y sont pas \u00e9galement r\u00e9v\u00e9latrices, mais celle qui rappelle que le nombre de neurones dans ce cerveau-Terre serait 11 fois la population actuelle d\u2019\u00eatres humains sur notre plan\u00e8te fait partie de celle qui le sont. Comme aussi la taille d\u2019une v\u00e9sicule de neurotransmetteurs<\/span><\/a><\/span> dans un neurone qui serait comparable \u00e0 celle d\u2019une voiture et la taille desdits neurotransmetteurs <\/span><\/a><\/span>\u00e0 celle d\u2019une cannette de boisson gazeuse !<\/p>\n Finalement, un article publi\u00e9 en octobre dernier dans la revue Scientific American dresse un tableau fascinant des recherches qui montrent \u00e0 quel point notre cerveau a besoin de repos et de\u2026 vacances dans la nature ! Rien ne semble moins productif et cr\u00e9atif en effet que les longues heures pass\u00e9es devant un ordinateur sans se lever afin \u00ab d’abattre le plus de boulot possible \u00bb. Une simple sieste de 10 ou 20 minutes, en particulier en d\u00e9but ou milieu d\u2019apr\u00e8s-midi quand notre cerveau la r\u00e9clame, augmente par la suite notre capacit\u00e9 de concentration et d\u2019attention. M\u00eame chose pour une simple marche en nature dont les effets b\u00e9n\u00e9fiques sur la m\u00e9moire ou la cr\u00e9ativit\u00e9 ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9s. En fait, tout ce qui permet \u00e0 notre r\u00e9seau du mode par d\u00e9faut<\/span><\/a><\/span> de reprendre un peu le dessus sur nos autres r\u00e9seaux attentionnels constamment sollicit\u00e9s par le travail et l\u2019activit\u00e9 grouillante des grandes villes semblent \u00e9quilibrer l\u2019activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale souvent trop pouss\u00e9e dans les m\u00eames sillons de notre syst\u00e8me \u00e9conomique obnubil\u00e9 par la productivit\u00e9 et la croissance.<\/p>\n Pas \u00e9tonnant alors qu\u2019on se sente si bien au retour des vacances, mais qu\u2019on perd tr\u00e8s vite cet \u00e9tat bienfaisant (en une semaine ou deux, selon une \u00e9tude) si l\u2019on se remet \u00e0 travailler huit heures par jour sans interruption sauf pour le lunch (o\u00f9 l\u2019on regarde souvent Facebook ou ses courriels<\/span><\/a><\/span>\u2026). Profitons donc de la pause estivale pour essayer de changer un peu nos habitudes de travail en fonction de ce que les neurosciences nous apprennent sur la v\u00e9ritable fa\u00e7on d\u2019optimiser nos facult\u00e9s mentales\u2026 (et je parle pour moi aussi ici !)<\/p>\n En p\u00e9dalant et en marchant dans la for\u00eat durant mes vacances, je me suis souvenu du tr\u00e8s original roman graphique Neurocomic publi\u00e9 en avril dernier. Et surtout, de la riche analogie qu\u2019on y faisait entre arbres et neurones, branches et dendrites, racines et axones.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[508,511,6,481,512],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/723"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=723"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/723\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2372,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/723\/revisions\/2372"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=723"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=723"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=723"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"i_lien\"](\"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/wp-content\/uploads\/i_lien.gif\")
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\n NEUROCOMIC: A GRAPHIC NOVEL ABOUT HOW THE BRAIN WORKS<\/span><\/a>
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\n Why Your Brain Needs More Downtime <\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"