{"id":3149,"date":"2026-06-08T17:24:58","date_gmt":"2026-06-08T16:24:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/?p=12802"},"modified":"2026-06-08T17:24:58","modified_gmt":"2026-06-08T16:24:58","slug":"pourquoi-la-musique-cest-bon-pour-la-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/2026\/06\/08\/pourquoi-la-musique-cest-bon-pour-la-sante\/","title":{"rendered":"Pourquoi la musique c\u2019est bon pour la sant\u00e9?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>C\u2019est le titre du podcast du 12 mai dernier<\/a><\/span><\/strong> de \u00ab\u00a0Autour de la question, le magazine de toutes les sciences\u00a0<\/span><\/strong><\/a>\u00bb sur Radio France Internationale<\/a>.<\/span><\/strong> L\u2019invit\u00e9e \u00e9tait Isabelle Peretz<\/a><\/span><\/strong>, chercheuse en Neurocognition de la musique \u00e0 l\u2019universit\u00e9 de Montr\u00e9al. Fondatrice du Laboratoire international de recherche sur le cerveau, la musique et le son (BRAMS)<\/a><\/span><\/strong> qui vient de publier en avril dernier Soigner avec la musique<\/em><\/a><\/span> <\/strong>(Odile Jacob). La musique nous fait du bien. Elle nous apaise, nous r\u00e9conforte, nous relie aux autres et nous touche. Mais voil\u00e0 que nombre d\u2019\u00e9tudes rapport\u00e9es par Isabelle Peretz montre qu\u2019elle peut aussi soigner.<\/p>\n

Et ce, \u00e0 tous les \u00e2ges de la vie. Elle peut d\u2019abord aider les b\u00e9b\u00e9s pr\u00e9matur\u00e9s que l\u2019on branche et pique loin de la chaleur de leur m\u00e8re, une exp\u00e9rience qui doit \u00eatre des plus traumatisante au d\u00e9but de cette vie commenc\u00e9e trop t\u00f4t. Eh bien la musique les apaise et fait baisser leur niveau de stress.<\/p>\n

Son r\u00f4le bienfaisant chez l\u2019adulte a aussi \u00e9t\u00e9 maintes fois confirm\u00e9 scientifiquement, comme en fait foi l\u2019exemple de Music Care<\/a><\/span><\/strong>, un dispositif utilisant des compositions musicales structur\u00e9es pour la prise en charge de la douleur et de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, permettant une diminution des consommations m\u00e9dicamenteuses.<\/p>\n

L\u2019effet positif de la musique chez les personnes atteintes d\u2019Alzheimer est aussi tr\u00e8s bien \u00e9tabli. J\u2019en avais parl\u00e9 dans mon billet du 1er<\/sup> d\u00e9cembre dernier<\/span><\/a> \u00e0 l\u2019occasion du documentaire \u00ab\u00a0J\u2019ai souvenir encore\u00a0\u00bb<\/strong><\/a>.<\/span> Comme je l\u2019\u00e9crivais alors\u00a0:<\/p>\n

\u00ab\u00a0<\/strong>on a depuis longtemps des donn\u00e9es qui montrent les bienfaits de l\u2019\u00e9coute musicale<\/strong><\/a> <\/span>qui, en sollicitant de nombreuses r\u00e9gions corticales, peut raviver des \u00ab engrammes \u00bb mn\u00e9siques de ces pi\u00e8ces musicales qui y sont profond\u00e9ment enfouis. J\u2019ai abord\u00e9 ailleurs dans ce blogue les liens intimes qui unissent l\u2019hippocampe et le reste du cortex<\/span><\/a> en ce qui a trait au stockage et au rappel des souvenirs. Et comment apr\u00e8s quelques mois ou ann\u00e9es, la trace d\u2019un nouvel apprentissage se retrouve engramm\u00e9e solidement \u00e0 diff\u00e9rents endroits dans le cortex.<\/p>\n

Or l\u2019Alzheimer se traduite par une d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence neuronale qui origine dans le lobe temporal m\u00e9dian, autrement dit dans l\u2019hippocampe<\/a>.<\/span> C\u2019est pour \u00e7a que les premiers sympt\u00f4mes sont la perte de m\u00e9moire et la d\u00e9sorientation spatiale, autre fonction primaire de l\u2019hippocampe. Mais les vieux souvenirs engramm\u00e9s ailleurs dans le cortex, eux, sont beaucoup moins affect\u00e9s ou le sont en tout cas beaucoup plus tardivement. C\u2019est pour \u00e7a que si on r\u00e9ussit \u00e0 les r\u00e9activer sans passer par un indice venant de l\u2019hippocampe (d\u00e9ficiente, et donc qui ne peut plus en donner spontan\u00e9ment comme avant), on peut retrouver ces souvenirs musicaux pratiquement intacts. Et entendre simplement ces pi\u00e8ces musicales qui ont marqu\u00e9 notre vie a exactement cet effet, celui de r\u00e9activer tous ces engrammes corticaux qui \u00e9taient toujours l\u00e0, mais latents si vous voulez.\u00a0\u00bb<\/p><\/blockquote>\n

Isabelle Peretz explique m\u00eame que le traitement de la musique dans le cerveau est si global que les personnes atteintes d\u2019Alzheimer peuvent m\u00eame apprendre et m\u00e9moriser de nouvelles pi\u00e8ces musicales !<\/p>\n

La liste des bienfaits de la musique ne s\u2019arr\u00eate pas \u00e0 cette seule pathologie. Le rythme de certaines pi\u00e8ces musicales pouvant aider les patients atteints de la maladie de Parkinson \u00e0 initier leur mouvement et \u00e0 les rendre plus fluides.<\/p>\n

M\u00eame la strat\u00e9gie controvers\u00e9e qui consiste \u00e0 faire jouer de la musique classique dans les fermes laiti\u00e8res permettrait effectivement aux vaches d\u2019\u00eatre moins stress\u00e9es et de donner ainsi un peu plus de lait ! Pi\u00e8tre consolation pour la cruaut\u00e9 inh\u00e9rente \u00e0 ce type d\u2019\u00e9levage industriel.<\/p>\n

* * *<\/p>\n

Merci \u00e0 Simon G. pour le signalement de ce podcast \u00e0 l\u2019origine de ce billet de blogue dont la longueur est inversement proportionnelle \u00e0 celle des jours qui allongent. Fa\u00e7on comme une autre de dire que l\u2019\u00e9t\u00e9 s\u2019en vient et que je vais bient\u00f4t lever le pied ici…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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