{"id":2712,"date":"2023-04-17T16:36:04","date_gmt":"2023-04-17T15:36:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/?p=10968"},"modified":"2023-04-25T02:51:52","modified_gmt":"2023-04-25T01:51:52","slug":"journal-de-bord-de-notre-cerveau-a-tous-les-niveaux-des-systemes-de-nettoyage-sophistiques-dans-notre-cerveau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/2023\/04\/17\/journal-de-bord-de-notre-cerveau-a-tous-les-niveaux-des-systemes-de-nettoyage-sophistiques-dans-notre-cerveau\/","title":{"rendered":"Journal de bord de notre cerveau \u00e0 tous les niveaux : des syst\u00e8mes de nettoyage sophistiqu\u00e9s dans notre cerveau"},"content":{"rendered":"

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\u00c9tant toujours dans la phase de relecture finale de mon livre<\/span><\/a> jusqu\u2019\u00e0 la fin du printemps, je continue son \u00ab journal de bord<\/a> <\/span>\u00bb en y publiant certains encadr\u00e9s qui n\u2019ont pu, faute d\u2019espace, trouver leur place dans le bouquin<\/a><\/span>. Celui-ci entretenant d\u00e9j\u00e0 des rapports \u00e9troits avec le site web Le cerveau \u00e0 tous les niveaux<\/em> et son blogue gr\u00e2ce \u00e0 diff\u00e9rents renvois, cette conversion ne fait donc qu\u2019\u00e9tendre une approche d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sente depuis le d\u00e9but du projet. Je poursuis donc aujourd\u2019hui mon \u00ab nettoyage \u00bb du chapitre 6 en rapportant justement quelques d\u00e9couvertes sur la fa\u00e7on dont le cerveau se nettoie quotidiennement des d\u00e9chets qu\u2019il produit !<\/p>\n

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Le cerveau humain consomme en permanence 20 \u00e0 25 % de l’\u00e9nergie totale du corps. Il produit donc in\u00e9vitablement des quantit\u00e9s importantes de d\u00e9chets potentiellement toxiques qu\u2019on estime \u00e0 l’\u00e9quivalent du poids du cerveau lui-m\u00eame en un an ! S\u2019il r\u00e9ussit \u00e0 se d\u00e9barrasser de tout \u00e7a, c\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 un syst\u00e8me d’\u00e9vacuation des d\u00e9chets qui lui est propre et qu\u2019on a appel\u00e9 le syst\u00e8me \u00ab glymphatique \u00bb<\/a><\/span><\/strong> pour souligner le fait qu\u2019il remplit la fonction du syst\u00e8me lymphatique du reste du corps gr\u00e2ce \u00e0 des cellules gliales<\/a><\/span><\/strong>. On a longtemps pens\u00e9 que le nettoyage du cerveau se faisait par diffusion passive du liquide c\u00e9phalo-rachidien \u00e0 partir des ventricules c\u00e9r\u00e9braux. Mais c\u2019est tr\u00e8s lent comme m\u00e9canisme pour un organe aussi actif que le cerveau.<\/p>\n

Le syst\u00e8me glymphatique est beaucoup plus rapide et efficace<\/a><\/span><\/strong>. Chaque vaisseau sanguin c\u00e9r\u00e9bral est entour\u00e9 d’un espace, dit p\u00e9rivasculaire, d\u00e9fini par les extensions des astrocytes qui entourent compl\u00e8tement les art\u00e8res, les capillaires et les veines c\u00e9r\u00e9brales. Le liquide c\u00e9phalo-rachidien p\u00e9n\u00e8tre dans le cerveau via des espaces p\u00e9rivasculaires situ\u00e9s le long des art\u00e8res et ressort le long des veines<\/a><\/span><\/strong>. Il a fallu attendre le d\u00e9but des ann\u00e9es 2010 et le recours \u00e0 une technique appel\u00e9e microscopie \u00e0 2 photons pour pouvoir visualiser en temps r\u00e9el les flux de sang et de liquide c\u00e9phalo-rachidien dans le cerveau<\/span><\/a>. Et l\u2019on s\u2019est aper\u00e7u que durant le sommeil, l’espace intercellulaire s’accroit jusqu’\u00e0 60\u00a0% parce que les cellules du cerveau se contractent et \u00e9largissent par le fait m\u00eame l\u2019espace le long des vaisseaux par o\u00f9 le liquide c\u00e9phalo-rachidien va pouvoir mieux s\u2019\u00e9couler.<\/p>\n

\u00c0 titre d\u2019exemple, l\u2019\u00e9vacuation de la prot\u00e9ine \u03b2-amylo\u00efde, associ\u00e9es \u00e0 l\u2019Alzheimer<\/a><\/span><\/strong>, se r\u00e9v\u00e8le deux fois plus efficace chez les souris endormies que chez les souris \u00e9veill\u00e9es<\/a><\/span><\/strong>. Le liquide c\u00e9phalo-rachidien charg\u00e9 de d\u00e9chets est ensuite \u00e9limin\u00e9 en partie via<\/a><\/span><\/strong> des vaisseaux lymphatiques pr\u00e9sents dans la dure-m\u00e8re<\/span><\/a>. C\u2019est ainsi que l\u2019am\u00e9lioration de nos techniques de visualisation<\/a><\/span><\/strong> r\u00e9v\u00e8le de plus en plus des syst\u00e8mes de nettoyage sophistiqu\u00e9s dans notre cerveau<\/a><\/span><\/strong>.<\/a><\/p>\n

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. \u00c9tant toujours dans la phase de relecture finale de mon livre jusqu\u2019\u00e0 la fin du printemps, je continue son \u00ab journal de bord \u00bb en y publiant certains encadr\u00e9s qui n\u2019ont pu, faute d\u2019espace, trouver leur place dans le bouquin. Celui-ci entretenant d\u00e9j\u00e0 des rapports \u00e9troits avec le site web Le cerveau \u00e0 tous […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[13],"tags":[1043,1044],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2712"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2712"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2712\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2714,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2712\/revisions\/2714"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2712"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}