{"id":1876,"date":"2020-04-13T20:22:53","date_gmt":"2020-04-13T19:22:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blog-lecerveau.org\/?p=8782"},"modified":"2022-01-04T21:02:50","modified_gmt":"2022-01-04T20:02:50","slug":"8782","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/2020\/04\/13\/8782\/","title":{"rendered":"Pour recr\u00e9er des \u00e9changes bienfaisants au temps de la COVID-19"},"content":{"rendered":"

\"\"Il y a deux mois \u00e0 peine, bien peu de gens, en tout cas au Qu\u00e9bec, ne se souciaient de ce coronavirus qui s\u00e9vissait tr\u00e8s loin en Asie. Et puis, il y a un mois jour pour jour, le gouvernement annon\u00e7ait la fermeture de toutes les \u00e9coles du Qu\u00e9bec pour freiner la propagation de ce qu\u2019on appelait maintenant la COVID-19. Depuis, tout a \u00e9t\u00e9 ferm\u00e9 sauf les services essentiels<\/span><\/a><\/span> \u00e0 cause de ces tr\u00e8s petits \u00eatres qui bouleversent nos vies<\/span><\/a><\/span>. Ce blogue tente depuis de faire sa part pour aider \u00e0 traverser au mieux ces longues semaines de confinement en attirant par exemple l\u2019attention sur les d\u00e9fis qu\u2019elles posent pour notre sant\u00e9 mentale<\/span><\/a><\/span> et en mettant des ressources en ligne sur le cerveau<\/span><\/a><\/span>. C\u2019est de deux initiatives en ce sens dont j\u2019aimerais vous parler aujourd\u2019hui\u00a0: la reprise en ligne du cours Notre cerveau \u00e0 tous les niveaux et l\u2019essai d\u2019un \u00ab\u00a0courrier des lecteurs\u00a0\u00bb avec ce blogue !<\/p>\n

Comme l\u2019indique le site web de l\u2019UPop Montr\u00e9al<\/span><\/a><\/span><\/strong>, les 3 s\u00e9ances restantes du cours Notre cerveau \u00e0 tous les niveaux<\/span><\/a><\/span><\/strong> seront donn\u00e9es en ligne<\/strong> les mercredis 22 avril, 20 mai<\/strong> et 17 juin <\/strong>(avec possibilit\u00e9 de revenir au caf\u00e9 si jamais les mesures de confinement commen\u00e7aient \u00e0 \u00eatre lev\u00e9es\u2026). La prochaine s\u00e9ance, la 8e<\/sup> sur 10, s\u2019intitule \u00ab\u00a0Cerveau et corps ne font qu\u2019un : origine et\u00a0 fonction des \u00e9motions<\/span><\/a><\/span><\/strong>\u00a0\u00bb. Elle sera donc donn\u00e9e le mercredi 22 avril \u00e019h \u00e0 l\u2019aide de la plateforme Zoom. Pour ceux et celle qui connaissent d\u00e9j\u00e0 cet outil, le lien pour cette s\u00e9ance est le https:\/\/zoom.us\/j\/756869242<\/span><\/a><\/span><\/strong>. Pour les autres, l\u2019\u00e9v\u00e9nement Facebook<\/span><\/a><\/span><\/strong> de cette s\u00e9ance fourni une marche \u00e0 suivre pas tr\u00e8s compliqu\u00e9e pour acc\u00e9der \u00e0 la s\u00e9ance avec Zoom. Nous allons rendre muet le micro de tous ceux et celles qui assisteront au cours, histoire d\u2019\u00e9viter les bruits parasites, mais vous pourrez cependant utiliser le bouton \u00ab\u00a0Chat\u00a0\u00bb pour poser vos questions par \u00e9crit \u00e0 tout moment durant la pr\u00e9sentation.<\/p>\n

En pr\u00e9parant celle-ci au cours des derni\u00e8res semaines, j\u2019ai modifi\u00e9 passablement le plan qui avait \u00e9t\u00e9 affich\u00e9 originellement sur le site de l\u2019UPop Montr\u00e9al. Je vous propose plut\u00f4t une s\u00e9ance centr\u00e9e sur les \u00e9motions o\u00f9 l\u2019on d\u00e9couvrira d\u2019abord la n\u00e9cessit\u00e9 d\u2019attribuer une valeur positive, n\u00e9gative ou neutre aux choses qui nous entourent. On verra ensuite que cette attribution se fait en fonction du corps particulier qu\u2019on a \u00e0 maintenir en vie. L\u2019origine de ce qu\u2019on appelle les \u00e9motions d\u00e9coulera de ce processus essentiel \u00e0 notre survie.<\/p>\n

En toile de fond, cette s\u00e9ance servira aussi \u00e0 montrer \u00e0 quel point cerveau et corps sont si inextricablement li\u00e9s qu\u2019on devrait toujours parler du \u00ab cerveau-corps \u00bb comme d\u2019un tout. Il est par exemple tr\u00e8s difficile de distinguer cognition et \u00e9motion, parce que la premi\u00e8re s\u2019enracine dans la seconde, qui elle-m\u00eame s\u2019enracine dans le corps tout entier. On sait maintenant que tous les grands syst\u00e8mes du corps humain (nerveux, endocrinien, immunitaire, etc.) communiquent entre eux. Cela veut dire que nos simulations mentales peuvent avoir un effet direct bien concret sur notre corps et notre sant\u00e9. Nous le constaterons avec l\u2019exemple positif de l\u2019effet placebo et n\u00e9gatif du stress.<\/p>\n

* * *<\/p>\n

C\u2019est en pensant \u00e0 de potentielles ressources en ligne sur le cerveau que m\u2019est revenu un billet que j\u2019avais \u00e9crit il y a trois ans sur des BD qui parlent de science<\/span><\/a><\/span>. J\u2019y pr\u00e9sentais entre autre le formidable travail de la b\u00e9d\u00e9iste Marion Montaigne et de sa bande dessin\u00e9e \u00ab\u00a0humoristico-scientifique\u00a0\u00bb qu\u2019elle publie en ligne depuis 2008 sous le titre \u00ab\u00a0Tu mourras moins b\u00eate\u00a0<\/span><\/a><\/span><\/strong>\u00bb (avec le d\u00e9licieux sous-titre \u00ab\u00a0mais tu mourras quand m\u00eame\u00a0!\u00a0\u00bb). En parcourant le Net, j\u2019apprends que la s\u00e9rie a aussi \u00e9t\u00e9 publi\u00e9e sous forme d’albums BD et qu\u2019elle est aussi adapt\u00e9e depuis 2016 en une s\u00e9rie anim\u00e9e diffus\u00e9e sur la cha\u00eene Arte<\/span><\/a><\/span><\/strong> (les plus r\u00e9cents \u00e9pisodes ne semblent pas accessibles au Qu\u00e9bec, mais les plus anciens oui). Voici par exemple l\u2019une de ces petits dessins anim\u00e9s de 3 minutes sur l\u2019immunologie<\/span><\/a><\/span><\/strong>, question de se rappeler qu\u2019on est quand m\u00eame naturellement fort bien prot\u00e9g\u00e9 contre les microbes en tout genre.<\/p>\n

Le m\u00eame th\u00e8me avait \u00e9t\u00e9 trait\u00e9 en BD en 2009<\/span><\/a><\/span><\/strong>, de m\u00eame que celui des virus en g\u00e9n\u00e9ral en 2011<\/span><\/a><\/span><\/strong> (d’o\u00f9 est tir\u00e9e l’image en haut de ce billet).<\/p>\n

Or chaque \u00e9pisode de la s\u00e9rie commence avec une question adress\u00e9e sur une carte postale virtuelle au Professeur Moustache, l\u2019irr\u00e9v\u00e9rencieux alter ego de l\u2019auteure. Et c\u2019est \u00e0 partir de cette question que Marion Montaigne va se documenter (voir sa toujours riche bibliographie comment\u00e9e au bas de chaque publication) et construire l\u2019expos\u00e9 du Professeur Moustache.<\/p>\n

Je n\u2019ai pas la verve incisive et provocatrice de Montaigne, mais je me suis dit qu\u2019il serait peut-\u00eatre int\u00e9ressant de tenter l\u2019essai d\u2019un \u00ab\u00a0courrier des lecteurs\u00a0\u00bb avec ce blogue. Mes pr\u00e9sentations<\/span><\/a><\/span> et autres \u00c9coles des profs<\/span><\/a><\/span> m\u2019ont en effet permis de constater que les gens ont souvent des questions apparemment simples ou na\u00efves, mais qui sont la plupart du temps les plus difficiles \u00e0 r\u00e9pondre\u00a0! Ce qui nous semble \u00e9vident, surtout en ce qui concerne le cerveau ou la pens\u00e9e en g\u00e9n\u00e9ral, cache souvent des couches et des couches de complexit\u00e9. Et trouver un trajet p\u00e9dagogique pour\u00a0\u00e9voquer cette complexit\u00e9 sans couper les coins trop rond est souvent un v\u00e9ritable d\u00e9fi\u00a0!<\/p>\n

Ne reculant devant rien(!), je vous propose donc \u00e0 partir de maintenant de ne pas h\u00e9siter \u00e0 m\u2019envoyer des questions qui vous turlupinent depuis un bout par rapport \u00e0 n\u2019importe quel processus c\u00e9r\u00e9bral ou ph\u00e9nom\u00e8ne psychologique. Je re\u00e7ois sporadiquement ce genre de question par le courriel du site<\/span><\/a><\/span> et cette voie demeure une bonne fa\u00e7on de me contacter. Je pigerai au besoin dans ces anciennes questions pour r\u00e9diger \u00e0 l\u2019occasion des billets \u00ab\u00a0courrier des lecteurs\u00a0\u00bb sur ce blogue, mais n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 m\u2019en envoyer de nouvelles dans les prochaines semaines. Cela pourra \u00eatre une fa\u00e7on pour vous comme pour moi de recr\u00e9er ces \u00e9changes sociaux bienfaisants qui se font rares par les temps qui courent.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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