{"id":1496,"date":"2017-10-24T16:16:10","date_gmt":"2017-10-24T15:16:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blog-lecerveau.org\/?p=6849"},"modified":"2022-01-04T21:04:08","modified_gmt":"2022-01-04T20:04:08","slug":"6849","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/2017\/10\/24\/6849\/","title":{"rendered":"Quand la politique influence notre environnement, et donc notre corps et notre cerveau"},"content":{"rendered":"

\"\"Comme je l\u2019ai pr\u00e9sent\u00e9 ici le 11 septembre dernier<\/span>,<\/a> voici le r\u00e9sum\u00e9 d\u2019un aspect de mon cours #6 de l\u2019universit\u00e9 du troisi\u00e8me \u00e2ge (UTA)<\/span><\/a><\/span> que je donnerai demain \u00e0 Longueuil et lundi prochain \u00e0 St-Bruno.<\/p>\n

L\u2019orientation un peu inhabituelle du billet d\u2019aujourd\u2019hui m\u2019a \u00e9t\u00e9 inspir\u00e9e par les \u00e9lections municipales<\/span><\/a><\/span><\/strong> qui se d\u00e9roulent actuellement au Qu\u00e9bec et plus particuli\u00e8rement dans ma ville, Montr\u00e9al (d\u00e9sol\u00e9 pour nos ami.es ailleurs dans la francophonie, mais vous pourrez sans doute faire les transpositions qui s\u2019imposent \u00e0 votre ville\u2026).<\/p>\n

Quel est le rapport avec ce cours sur les liens intimes entre le cerveau, le corps et l\u2019environnement <\/span><\/a><\/span>? Tout simplement les effets consid\u00e9rables que peut avoir l\u2019environnement sur le corps et le corps sur le cerveau<\/span><\/a><\/span> en termes de sant\u00e9 de ces derniers. Et comme les choix politiques influencent notre environnement, le politique peut influencer notre sant\u00e9 physique et mentale pas mal plus qu’on pourrait le croire. Et en particulier ici en ce qui concerne le choix d\u2019une administration politique municipale, un niveau qui touche de pr\u00e8s nos vies quotidiennes.<\/p>\n

On pourrait \u00e9piloguer longuement sur ce que je m\u2019appr\u00eate \u00e0 faire ici (int\u00e9grer\u00a0science et politique<\/span><\/a><\/span>) et \u00e7a nous ferait vite remonter \u00e0 des discussions philosophiques sur le type d\u2019\u00e9thique qu\u2019on met de l\u2019avant (et je suis, vous le d\u00e9couvrirez assez vite, un cons\u00e9quentialiste <\/span><\/a><\/span><\/strong>crasse \u00e0 ce niveau !). Car vient un temps o\u00f9 l\u2019on ne peut plus dissocier ce qu\u2019on sait, qu\u2019on lit quotidiennement depuis des d\u00e9cennies, qu\u2019on enseigne, de ce qui se passe dans son milieu de vie entre ses concitoyen.nes que l\u2019on croise \u00e0 l\u2019\u00e9picerie ou au parc d\u2019\u00e0 c\u00f4t\u00e9, et pas seulement par l\u2019interm\u00e9diaire de ses \u00e9crits sur Internet.<\/p>\n

Et l\u2019une de ces chose o\u00f9 la science a accumul\u00e9 \u00e9norm\u00e9ment de donn\u00e9es est ce qui fait du bien au cerveau et au corps d\u2019un \u00eatre humain et ce qui, dans son environnement, est n\u00e9faste pour sa sant\u00e9.<\/p>\n

Je l\u2019ai \u00e9crit ici \u00e0 maintes reprises<\/span><\/a><\/span> et il se passe rarement une semaine sans qu\u2019une \u00e9tude ne sortent \u00e0 ce sujet\u00a0: une bonne hygi\u00e8ne de vie non seulement augmente l\u2019esp\u00e9rance de cette vie en sant\u00e9, mais <\/strong>ralentit les pertes cognitives li\u00e9es au vieillissement normal ou associ\u00e9es \u00e0 des troubles d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratifs du cerveau comme l\u2019Alzheimer<\/span><\/a><\/span>.<\/p>\n

Et l\u2019on peut ramener ces \u00ab\u00a0conseils sant\u00e9\u00a0\u00bb en 6 points :<\/p>\n

1) di\u00e8te \u00e9quilibr\u00e9e<\/strong>, faible en gras satur\u00e9s et riche en fruits, l\u00e9gumes, noix, c\u00e9r\u00e9ales, poisson, huile d\u2019olive, etc\u2026<\/p>\n

2)\u00a0 activit\u00e9 physique<\/strong>, non seulement b\u00e9n\u00e9fique pour le syst\u00e8me cardiovasculaire, mais aussi pour les fonctions cognitives et le moral<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

3) activit\u00e9s intellectuelles <\/strong>stimulantes (travail, passion, loisirs\u2026)<\/p>\n

4) activit\u00e9s sociales<\/strong> et implication dans la communaut\u00e9<\/p>\n

5) l\u2019importance d\u2019un bon sommeil <\/strong><\/p>\n

6) absence de stress chronique <\/strong>(inhibition de l\u2019action)<\/p>\n

 <\/p>\n

Or beaucoup de d\u00e9cisions concernant l\u2019organisation de proximit\u00e9 de notre \u00a0environnement qui ont des impacts directs sur ces six points sont prises au niveau municipal.<\/p>\n

Ce qui nous ram\u00e8ne aux \u00e9lections du 5 novembre prochain \u00e0 Montr\u00e9al. Car je dirais que cette \u00e9lection est unique en son genre. Je n\u2019ai pas de souvenirs d\u2019un choix aussi facile \u00e0 faire<\/span><\/a><\/span><\/strong> pour quiconque a le moindrement \u00e0 c\u0153ur la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre de ses voisin.es.<\/p>\n

Ce n\u2019est en effet pas tous les jours qu\u2019on a l\u2019occasion de remplacer un politicien autoritaire <\/span><\/a><\/span><\/strong>\u00ab\u00a0professionnel\u00a0\u00bb dont l\u2019ancien parti au niveau f\u00e9d\u00e9ral fut celui du tristement c\u00e9l\u00e8bre \u00ab\u00a0scandale des commandites<\/span><\/a><\/span><\/strong>\u00a0\u00bb (Denis Coderre) par une jeune femme progressiste au pass\u00e9 de militante contre les in\u00e9galit\u00e9s sociales (Val\u00e9rie Plante) appuy\u00e9e par un parti d\u00e9mocratique comme Projet Montr\u00e9al<\/span><\/a><\/span><\/strong>.<\/p>\n

D\u2019autant plus que la derni\u00e8re semaine donne \u00e0 penser que Val\u00e9rie Plante a de r\u00e9elles chances de l\u2019emporter<\/span><\/a><\/span><\/strong>. Et comme ce sont deux extr\u00eames qui s\u2019affrontent, les changements concrets dans la qualit\u00e9 de vie pourraient bien se traduire tr\u00e8s rapidement si Val\u00e9rie Plante l’emporte, notamment en termes de vies sauv\u00e9es et d\u2019ann\u00e9es de vies gagn\u00e9es \u00e0 partir du moment o\u00f9 l\u2019auto ne serait plus la vache sacr\u00e9e qu\u2019elle est encore \u00e0 Montr\u00e9al<\/span><\/a><\/span><\/strong>.<\/p>\n

Car deux visions diam\u00e9tralement oppos\u00e9es \u00a0s’affrontent sur la question de la place de l’auto \u00e0 Montr\u00e9al. D’une part, Denis Coderre veut toujours plus de \u00ab\u00a0fluidit\u00e9\u00a0\u00bb pour les autos exactement comme on le r\u00e9clamait au XXe si\u00e8cle alors qu\u2019on n\u2019\u00e9tait pas encore conscients de ses innombrables m\u00e9faits sur la sant\u00e9. Et d’autre part Val\u00e9rie Plante est pour un meilleur partage de la voie publique (et donc une meilleure s\u00e9curit\u00e9) pour TOUS les usagers (pi\u00e9tons, cyclistes, autobus, auto, etc.).<\/p>\n

Car r\u00e9duire la trop grande place prise par l\u2019automobile dans nos rues (qui sont d\u2019abord pour les citadin.es leur milieu de vie, leur environnement premier), c\u2019est bien s\u00fbr r\u00e9duire les \u00e9missions toxiques de toutes sortes qu’\u00e9mettent les voitures et la pollution par le bruit qui est une source de stress constante<\/span><\/a><\/span> en ville (donc \u00e7a touche les points 5 et 6 de ma liste ci-dessus, le stress).<\/p>\n

C\u2019est aussi, en troquant totalement ou partiellement l\u2019auto par du transport actif dont les infrastructures seraient dignes des villes civilis\u00e9es du XXIe si\u00e8cle (ce qui n\u2019est malheureusement pas le cas dans ma ville et que l\u2019administration Coderre en place a dangereusement n\u00e9glig\u00e9 au fil des ans<\/span><\/a><\/span><\/strong>), favoriser l\u2019exercice et ses innombrables bienfaits<\/span><\/a><\/span> (le point 2 de ma liste) et les rencontres (point 4), les gens \u00e9tant alors moins isol\u00e9s et coup\u00e9s du monde<\/span><\/a><\/span> ext\u00e9rieur que dans des voitures climatis\u00e9es aux vitres ferm\u00e9es\u2026<\/p>\n

Sur cette id\u00e9e de l\u2019importance du lien social et de l\u2019implication dans la communaut\u00e9 (point 4), de nombreux arrondissement o\u00f9 Projet Montr\u00e9al est au pouvoir ont favoris\u00e9 l\u2019implantation de petits march\u00e9s publics conviviaux (avec des fruits et l\u00e9gumes frais, donc point 1) et de diff\u00e9rents dispositifs d\u2019am\u00e9nagement urbains (saillies de trottoir qui font office de mini-places publiques, terrasses sur rue pour les restaurants, \u00ab\u00a0placotoires\u00a0\u00bb, etc.) qui favorisent ces rencontres \u00e0 l\u2019\u00e9chelle humaine si b\u00e9n\u00e9fique pour notre cerveau d\u2019humain.<\/p>\n

Et si j\u2019avais \u00e0 nommer une derni\u00e8re diff\u00e9rence entre \u00ab\u00a0l\u2019\u00e9quipe Coderre\u00a0\u00bb (qui se r\u00e9sume pas mal au culte de la personnalit\u00e9 de son chef\u2026) et l\u2019\u00e9quipe de Projet Montr\u00e9al derri\u00e8re Val\u00e9rie Plante en ce qui concerne le dernier point de ma liste (le point 4 sur l\u2019importance des activit\u00e9s intellectuelles stimulantes), je dirais que ce n\u2019est pas en abrutissant les gens avec du divertissement sportif et des festivit\u00e9s clinquantes et co\u00fbteuses comme celles entourant le 375e<\/sup> anniversaire de Montr\u00e9al<\/span><\/a><\/span><\/strong> qu\u2019on stimule la meilleure part du cerveau de ses concitoyen.nes.<\/p>\n

C\u2019est plut\u00f4t en leur montrant avec transparence (comme l\u2019a fait par exemple Projet Montr\u00e9al en introduisant la webdiffusion des conseils d\u2019arrondissement) qu\u2019ils peuvent comprendre les enjeux qui les concernent et donc agir sur leur environnement imm\u00e9diat pour cr\u00e9er de plus en plus \u00ab\u00a0d\u2019affordances\u00a0\u00bb (pour employer un concept de mon cours)<\/span><\/a><\/span> qui leur soit agr\u00e9ables. Je pense par exemple au merveilleux projet de ruelles vertes initi\u00e9 par l\u2019administration Projet Montr\u00e9al du Plateau Mont-Royal qui, encore une fois, en plus de verdir (donc d\u2019am\u00e9liorer la sant\u00e9<\/span><\/a><\/span>) et de cr\u00e9er un espace plus s\u00e9curitaire pour le jeu des enfants, am\u00e8ne les voisins \u00e0 se mettre les mains dans la terre ensemble, bref \u00e0 se conna\u00eetre et \u00e0 partager leur humanit\u00e9. Comme notre esp\u00e8ce l\u2019a toujours fait spontan\u00e9ment quand les conditions ext\u00e9rieures lui en donnent l\u2019occasion.<\/p>\n

Alors voil\u00e0, pour mes concitoyen.nes montr\u00e9alais nous avons l\u2019occasion le 5 novembre<\/span><\/a><\/span><\/strong> d\u2019infl\u00e9chir dans le bon sens ces \u00ab\u00a0conditions ext\u00e9rieures\u00a0\u00bb de notre environnement. Donnons-nous cette chance<\/span><\/a><\/span><\/strong>, ne serait-ce que pour une simple question d\u2019hygi\u00e8ne physique et mentale\u2026<\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Comme je l\u2019ai pr\u00e9sent\u00e9 ici le 11 septembre dernier, voici le r\u00e9sum\u00e9 d\u2019un aspect de mon cours #6 de l\u2019universit\u00e9 du troisi\u00e8me \u00e2ge (UTA) que je donnerai demain \u00e0 Longueuil et lundi prochain \u00e0 St-Bruno. L\u2019orientation un peu inhabituelle du billet d\u2019aujourd\u2019hui m\u2019a \u00e9t\u00e9 inspir\u00e9e par les \u00e9lections municipales qui se d\u00e9roulent actuellement au Qu\u00e9bec […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9],"tags":[755,721,164,756],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1496"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1496"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1496\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2216,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1496\/revisions\/2216"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/debutant\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}