{"id":706,"date":"2014-06-16T19:41:17","date_gmt":"2014-06-16T18:41:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blog-lecerveau.org\/?p=3544"},"modified":"2022-01-04T21:10:29","modified_gmt":"2022-01-04T20:10:29","slug":"etre-eveille-rever-et-se-reposer-durant-lete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/2014\/06\/16\/etre-eveille-rever-et-se-reposer-durant-lete\/","title":{"rendered":"\u00catre \u00e9veill\u00e9, r\u00eaver et\u2026 se reposer durant l\u2019\u00e9t\u00e9 !"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-3546\" title=\"rever\" src=\"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/wp-content\/uploads\/rever1.jpg\" alt=\"\" width=\"118\" height=\"110\" \/><\/p>\n<p>Comme le mentionne Evan Thompson lors d\u2019une conf\u00e9rence r\u00e9cente (voir le premier lien ci-bas), nous, occidentaux, sommes tellement centr\u00e9s sur un mode de vie o\u00f9 la productivit\u00e9 est une valeur dominante que lorsque nous allons nous coucher, nous sommes crev\u00e9s et \u00ab crashons \u00bb litt\u00e9ralement dans le sommeil. Au point o\u00f9 nous n\u2019exp\u00e9rimentons bien souvent m\u00eame pas un \u00e9tat de conscience particulier qu\u2019est l\u2019\u00e9tat \u00ab hypnagogique \u00bb, ce moment durant la premi\u00e8re phase d&rsquo;endormissement o\u00f9 nous sommes encore sensibles aux inputs sensoriels provenant de l\u2019ext\u00e9rieur, mais plus tout \u00e0 fait \u00e9veill\u00e9s non plus. Un moment propice aux associations mentales originales de toutes sortes.<!--more--><\/p>\n<p>C\u2019est avec cette r\u00e9flexion \u00e0 l\u2019esprit que ce billet inaugure la p\u00e9riode estivale. Une p\u00e9riode o\u00f9 je devrais pouvoir continuer \u00e0 alimenter ce blogue hebdomadaire \u00e0 quelques semaines pr\u00e8s, pour cause de vacances, comme tout le monde. Mais il se peut que les billets soient moins des r\u00e9sum\u00e9s complets d\u2019un article pr\u00e9cis publi\u00e9 r\u00e9cemment que quelques mentions d\u2019articles tr\u00e8s bri\u00e8vement pr\u00e9sent\u00e9s afin de vous laisser tout le loisir de faire entre eux les associations et les explorations que vos propres vacances vous permettent. Ma fa\u00e7on, en fait, de me donner l\u2019impression de lutter contre notre rythme de vie de fou en vous (en me) donnant un pr\u00e9texte pour procrastiner un peu\u2026 \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Par exemple, en \u00e9coutant simplement cette conf\u00e9rence de Evan Thompson, philosophe de la biologie et de l\u2019esprit, auteur du tr\u00e8s riche <a href=\"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/blog\/2012\/10\/15\/mind-in-life-une-continuite-entre-la-vie-et-la-pensee\/\"><span style=\"color: #008080;\">\u00abMind in Life\u00bb<\/span><\/a> (2007) et de ce nouvel ouvrage sur lequel porte la conf\u00e9rence, \u00abWaking, Dreaming, Being\u00bb, attendu pour octobre 2014.<\/p>\n<p>Et si vous voulez creuser un peu la question des<span style=\"color: #ff9900;\"> <a href=\"http:\/\/lecerveau.mcgill.ca\/flash\/d\/d_11\/d_11_cr\/d_11_cr_cyc\/d_11_cr_cyc.html#2\"><span style=\"color: #ff9900;\">structures c\u00e9r\u00e9brales associ\u00e9es au r\u00eave<\/span><\/a><\/span>, le 3e lien ci-bas pointe vers une \u00e9tude publi\u00e9e il y a quelques mois au sujet d\u2019une controverse discut\u00e9e par Thompson dans son ouvrage \u00e0 para\u00eetre.<\/p>\n<p>L\u2019article montre que l\u2019activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale au repos n\u2019est pas la m\u00eame pour les individus qui se rappellent peu de leurs <a href=\"http:\/\/lecerveau.mcgill.ca\/flash\/d\/d_11\/d_11_p\/d_11_p_cyc\/d_11_p_cyc.html#3\"><span style=\"color: #ff9900;\">r\u00eaves <\/span><\/a>que pour les gens qui s\u2019en rappellent beaucoup. Ces donn\u00e9es iraient ainsi dans le sens de l\u2019hypoth\u00e8se affirmant qu\u2019il y a un sys\u00e8me dans la r\u00e9gion pr\u00e9frontale de notre cerveau qui contribue aux r\u00eaves et qui est distinct de l\u2019activit\u00e9 de la r\u00e9gion du pont du tronc c\u00e9r\u00e9bral qui stimule le cortex, l\u2019hypoth\u00e8se principale encore dominante \u00e0 ce sujet.<\/p>\n<p>Enfin, il y a une semaine, paraissait dans la revue Science un article confirmant <span style=\"color: #008080;\"><a href=\"http:\/\/lecerveau.mcgill.ca\/flash\/capsules\/outil_bleu23.html\"><span style=\"color: #008080;\">le r\u00f4le du sommeil<\/span><\/a> <\/span>dans la consolidation structurelle des connexions neuronales apr\u00e8s un apprentissage. Plus sp\u00e9cifiquement, l\u2019\u00e9tude portant sur le cortex moteur de souris montre comment <span style=\"color: #ff9900;\"><a href=\"http:\/\/lecerveau.mcgill.ca\/flash\/d\/d_11\/d_11_p\/d_11_p_cyc\/d_11_p_cyc.html\"><span style=\"color: #ff9900;\">le sommeil<\/span><\/a><\/span> favorise la formation d\u2019\u00e9pines dendritiques de mani\u00e8re sp\u00e9cifique sur un sous-ensemble de dendrites de neurones pyramidaux de la couche V. Ces r\u00e9sultats vont donc clairement dans le sens d\u2019un r\u00f4le du sommeil dans la m\u00e9moire.<\/p>\n<p>Et, si l\u2019on extrapole un peu, sur les vertus plus large d\u2019une vie que je vous (nous) souhaite plus reposante durant la belle saison\u2026<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=IZyJODW4lQs\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #008080;\"><img loading=\"lazy\" style=\"border: 0pt;\" src=\"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/wp-content\/uploads\/i_lien.gif\" alt=\"i_lien\" width=\"15\" height=\"15\" \/> Evan Thompson &#8211; \u00ab\u00a0Waking, Dreaming, Being\u00a0\u00bb at CIIS<\/span><\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/evanthompson.me\/waking-dreaming-being\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #008080;\"><img loading=\"lazy\" style=\"border: 0pt;\" src=\"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/wp-content\/uploads\/i_lien.gif\" alt=\"i_lien\" width=\"15\" height=\"15\" \/> Waking, Dreaming, Being<\/span><\/a><br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.nature.com\/npp\/journal\/v39\/n7\/abs\/npp20146a.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" style=\"border: 0pt;\" src=\"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/wp-content\/uploads\/a_exp.gif\" alt=\"a_exp\" width=\"15\" height=\"15\" \/> <span style=\"color: #ff0000;\">Resting Brain Activity Varies with Dream Recall Frequency Between Subjects<\/span><\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.sciencemag.org\/content\/344\/6188\/1173?related-urls=yes&amp;legid=sci;344\/6188\/1173\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" style=\"border: 0pt;\" src=\"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/wp-content\/uploads\/a_exp.gif\" alt=\"a_exp\" width=\"15\" height=\"15\" \/> <span style=\"color: #ff0000;\">Sleep promotes branch-specific formation of dendritic spines after learning<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comme le mentionne Evan Thompson lors d\u2019une conf\u00e9rence r\u00e9cente (voir le premier lien ci-bas), nous, occidentaux, sommes tellement centr\u00e9s sur un mode de vie o\u00f9 la productivit\u00e9 est une valeur dominante que lorsque nous allons nous coucher, nous sommes crev\u00e9s et \u00ab crashons \u00bb litt\u00e9ralement dans le sommeil. Au point o\u00f9 nous n\u2019exp\u00e9rimentons bien souvent [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[502,503,504],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/706"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=706"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/706\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2369,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/706\/revisions\/2369"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=706"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=706"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=706"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}