![\"\"](\"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/wp-content\/uploads\/meditation-gene.jpg\" "\\"meditation-gene\\"")
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Les liens pressentis depuis plusieurs d\u00e9cennies entre le cerveau et le reste du corps<\/span><\/a><\/span> se confirment de plus en plus dans diff\u00e9rents domaines. C\u2019est le cas de l\u2019\u00e9tude que vient de publier Richard J. Davidson et son \u00e9quipe, \u00e9tude qui identifie des changements dans l\u2019expression de certains g\u00e8nes apr\u00e8s une p\u00e9riode de m\u00e9ditation intense de 8 heures cons\u00e9cutives. Des changements, et c\u2019est ce qui fait l\u2019int\u00e9r\u00eat de l\u2019\u00e9tude, qui vont dans le sens des b\u00e9n\u00e9fices physiques et psychologiques reconnus de la m\u00e9ditation<\/span><\/a><\/span>, mais auxquels on n\u2019avait encore jamais associ\u00e9 de m\u00e9canismes mol\u00e9culaires sp\u00e9cifiques.<\/p>\n Le protocole exp\u00e9rimental permettant d\u2019identifier des modifications sur des m\u00e9canismes mol\u00e9culaires aussi fins se doit \u00e9videmment d\u2019\u00eatre lui aussi finement con\u00e7u. Dans le cas qui nous int\u00e9resse ici, les 19 experts de la m\u00e9ditation qui ont pass\u00e9 la journ\u00e9e \u00e0 mettre leur cerveau dans cet \u00e9tat particulier qu\u2019on appelle \u00ab mindfulness \u00bb<\/span><\/a> <\/span>en anglais \u00e9taient compar\u00e9s \u00e0 un groupe n\u2019ayant aucune exp\u00e9rience en m\u00e9ditation mais ayant une diversit\u00e9 d\u2019\u00e2ge, de sexe, d\u2019ethnie et de masse corporelle comparable. Sauf que ces derniers, qui passaient leur journ\u00e9e dans le m\u00eame environnement, faisaient simplement des activit\u00e9s tranquilles de leur choix.<\/p>\n \u00c0 la fin de la journ\u00e9e, les dosages sanguins des personnes ayant m\u00e9dit\u00e9 ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 tout un spectre de modifications mol\u00e9culaires influen\u00e7ant l\u2019expression de nombreux g\u00e8nes<\/span><\/a><\/span>, en particulier des g\u00e8nes reli\u00e9s \u00e0 une activit\u00e9 pro-inflammatoire dont l’activit\u00e9 \u00e9tait r\u00e9duite. Les m\u00eames g\u00e8nes qui sont aussi la cible de m\u00e9dicaments aux effets analg\u00e9siques et anti-inflammatoires, comme le RIPK2 et le COX2, en plus de plusieurs g\u00e8nes d\u2019enzymes d\u00e9ac\u00e9tylase des histones. Ceux-ci r\u00e9gulent eux-m\u00eames l\u2019activit\u00e9 d\u2019autres g\u00e8nes en enlevant certains groupements chimiques sur les prot\u00e9ines histones impliqu\u00e9es dans le compactage de l\u2019ADN.<\/p>\n Dans un autre volet de l\u2019exp\u00e9rience, les sujets ont \u00e9galement \u00e9t\u00e9 soumis \u00e0 un stress social impliquant un discours improvis\u00e9 et des t\u00e2ches math\u00e9matiques faites devant un public et une cam\u00e9ra vid\u00e9o. Les scientifiques ont alors observ\u00e9 que le taux de l\u2019hormone de stress cortisol<\/span><\/a><\/span> est revenu \u00e0 la normale plus rapidement dans le groupe de m\u00e9ditant.e.s.<\/p>\n Des travaux pr\u00e9alables sur le stress, l\u2019alimentation ou l\u2019exercice chez les rongeurs avaient d\u00e9j\u00e0 d\u00e9montr\u00e9 \u00e0 quel point l\u2019expression de nos g\u00e8nes peut \u00eatre substantiellement influenc\u00e9e par notre comportement et notre environnement. Ce que l’\u00e9tude de Davidson ajoute, c’est que le calme int\u00e9rieur chez l’humain est un \u00e9tat d\u2019esprit qui semble \u00eatre capable d\u2019influencer jusqu\u2019\u00e0 l\u2019expression de nos g\u00e8nes.<\/p>\n En terminant, deux autres points int\u00e9ressants soulev\u00e9s par cette \u00e9tude. D\u2019abord le fait que plusieurs g\u00e8nes test\u00e9s n\u2019ont montr\u00e9 aucune diff\u00e9rence d\u2019expression entre les deux groupes, sugg\u00e9rant par-l\u00e0 que la m\u00e9ditation n\u2019a pas un effet diffus mais affecte certaines voies m\u00e9taboliques sp\u00e9cifiques.<\/p>\n Et ensuite le fait que, contrairement au protocole d\u2019autres \u00e9tudes sur les effets psychologiques \u00e0 long terme de la m\u00e9ditation, celui-ci n\u2019\u00e9tait pas con\u00e7u pour distinguer entre les effets aigus d\u2019une s\u00e9ance de m\u00e9ditation intense et les effets chroniques d\u2019une pratique de la m\u00e9ditation \u00e0 long terme. Au contraire, le choix de comparer des personnes n\u2019ayant jamais fait de m\u00e9ditation \u00e0 des experts qui venaient, en plus, d\u2019en faire pendant 8 heures visait \u00e0 augmenter les chances de simplement \u00eatre capable de d\u00e9tecter un effet au niveau des g\u00e8nes en accentuant ainsi le contraste entre les deux groupes.<\/p>\n Or les scientifiques ont \u00e9t\u00e9 plut\u00f4t surpris de constater qu\u2019il n\u2019y avait pas de diff\u00e9rences au niveau de l\u2019expression des g\u00e8nes observ\u00e9s entre les deux groupes de sujets lors du dosage contr\u00f4le au d\u00e9but de la journ\u00e9e. Comme si les effets positifs document\u00e9s de la m\u00e9ditation \u00e0 long terme<\/span><\/a><\/span> ne semblaient pas passer par les principales voies m\u00e9taboliques cibl\u00e9es dans cette \u00e9tude.<\/p>\n Voil\u00e0 une des nombreuses questions soulev\u00e9e par ces r\u00e9sultats. Une autre \u00e9tant de savoir si une journ\u00e9e d\u2019initiation \u00e0 la m\u00e9ditation chez des novices conduirait \u00e0 certains des m\u00eames effets observ\u00e9s ici.<\/p>\n Un m\u00e9canisme \u00e9clairci exp\u00e9rimentalement qui g\u00e9n\u00e8re du coup d\u2019innombrables autres questions. Voil\u00e0 bien un exemple de fonctionnement de la science.<\/p>\n Les liens pressentis depuis plusieurs d\u00e9cennies entre le cerveau et le reste du corps se confirment de plus en plus dans diff\u00e9rents domaines. C\u2019est le cas de l\u2019\u00e9tude que vient de publier Richard J. Davidson et son \u00e9quipe, \u00e9tude qui identifie des changements dans l\u2019expression de certains g\u00e8nes apr\u00e8s une p\u00e9riode de m\u00e9ditation intense de […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[94,25,27],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/609"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=609"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/609\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2393,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/609\/revisions\/2393"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=609"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=609"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=609"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"i_lien\"](\"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/wp-content\/uploads\/i_lien.gif\")
Study reveals gene expression changes with meditation<\/span><\/a>
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Rapid changes in histone deacetylases and inflammatory gene expression in expert meditators.<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"