![\"\"](\"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/wp-content\/uploads\/solitaire.jpg\" "\\"solitaire\\"")
<\/p>\n<\/p>\n
Dire que l\u2019esp\u00e8ce humaine est une esp\u00e8ce \u00e9minemment sociale rel\u00e8ve du truisme. Les humains vivent en couples, en famille, dans des villages ou des villes, dans des communaut\u00e9s religieuses ou des regroupements affinitaires de toutes sortes. On baigne dans tellement de groupes imbriqu\u00e9s les uns dans les autres qu\u2019on ne les remarque m\u00eame plus pour ce qu\u2019ils sont : de fascinantes structures \u00e9mergentes qui, dans certaines esp\u00e8ces comme la n\u00f4tre, aident \u00e0 la survie et \u00e0 la reproduction.<\/p>\n
Il existe un large spectre de \u00ab sociabilit\u00e9 \u00bb dans le monde animal, allant d\u2019esp\u00e8ces solitaires dont les individus ne se croisent que pour la reproduction aux esp\u00e8ces tr\u00e8s sociables, et ce, tant chez les insectes que chez les oiseaux ou les mammif\u00e8res. L\u2019humain, comme tr\u00e8s souvent, se distingue donc des autres esp\u00e8ces non pas par ce qu\u2019il a invent\u00e9 (la primatologie<\/span><\/a><\/span> nous apprends qu\u2019on n\u2019a pas invent\u00e9 grand-chose), mais par ce qu\u2019il a d\u00e9velopp\u00e9 \u00e0 un degr\u00e9 particuli\u00e8rement pouss\u00e9 (sa capacit\u00e9 d\u2019imbriquer de nombreux niveaux de groupes sociaux<\/span><\/a><\/span> n\u2019\u00e9tant pas la moindre).<\/p>\n Et ce qui a fait notre succ\u00e8s comme esp\u00e8ce est d\u00fb en grande partie \u00e0 notre capacit\u00e9, gr\u00e2ce au langage<\/a>, \u00e0 coordonner les comportements de nombreux individus au sein des groupes humains. Tellement que des adaptations physiques, physiologiques, nerveuses, etc., se sont d\u00e9velopp\u00e9es en parall\u00e8le pour favoriser et soutenir ce type de comportement. Et c\u2019est ce qui nous am\u00e8ne \u00e0 parler du sujet d\u2019aujourd\u2019hui : l\u2019isolement social.<\/p>\n En effet, les comportements sociaux ont acquis une telle importance pour l\u2019esp\u00e8ce humaine qu\u2019on d\u00e9couvre de plus en plus qu\u2019une privation de contacts sociaux met en branle des remaniements physiologiques et des signaux d\u2019alarme comparables \u00e0 ceux qui nous avertissent d\u2019un stimulus douloureux ou d\u2019un manque d\u2019eau ou de glucose dans notre sang. Plusieurs \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 que les individus souffrant d\u2019exclusion sociale sont plus \u00e0 risque pour plusieurs probl\u00e8mes de sant\u00e9. Par exemple celle dont on avait parl\u00e9 dans ce blogue en 2013<\/span><\/a><\/span> montrant que chez les personnes seules, un stress aigu favorise davantage la cascade biochimique inflammatoire que chez une personne bien entour\u00e9e socialement.<\/p>\n Les travaux de John Cacioppo<\/span><\/a><\/span><\/strong>, un pionnier des \u00ab neurosciences sociales \u00bb que j\u2019ai d\u00e9couvert r\u00e9cemment, vont tout \u00e0 fait dans ce sens. Cacioppo rappelle qu\u2019on a longtemps consid\u00e9r\u00e9 les individus isol\u00e9s socialement comme atteints d\u2019un \u00ab trouble mental \u00bb comme un autre. Alors que son travail et celui de plusieurs autres dans le domaine montre depuis une d\u00e9cennie ou deux \u00e0 quel point l\u2019isolement social est caus\u00e9 et\/ou aggrav\u00e9 par des facteurs environnementaux au sens large (des d\u00e9cisions politiques aux id\u00e9ologies \u00e9conomiques). L’importance accord\u00e9e \u00e0 la productivit\u00e9 dans nos soci\u00e9t\u00e9s capitalistes n\u2019\u00e9tant pas la moindre. Les individus qui ne trouve pas leur place dans ce syst\u00e8me hautement hi\u00e9rarchis\u00e9 et comp\u00e9titif sont trop souvent consid\u00e9r\u00e9s comme des \u00ab loosers \u00bb qu\u2019un filet social de plus en plus fragile ne parvient plus \u00e0 soutenir ad\u00e9quatement.<\/p>\n Cacioppo et ses coll\u00e8gues ont ainsi d\u00e9montr\u00e9, gr\u00e2ce \u00e0 des \u00e9tudes utilisant les techniques d\u2019imagerie c\u00e9r\u00e9brale, qu\u2019un individu se retrouvant ainsi isol\u00e9 du groupe social a moins d\u2019activit\u00e9 dans ses r\u00e9seaux c\u00e9r\u00e9braux associ\u00e9s \u00e0 la \u00ab th\u00e9orie de l’esprit <\/span><\/a><\/span>\u00bb, c\u2019est-\u00e0-dire notre capacit\u00e9 \u00e0 nous mettre dans la peau des autres pour mieux les comprendre. Des ph\u00e9nom\u00e8nes d\u2019hyper vigilance et de r\u00e9action de d\u00e9fense en r\u00e9sultent tr\u00e8s souvent, par incompr\u00e9hension ou peur d\u2019autrui. Un stress chronique<\/span><\/a><\/span> qui, on le sait, peut avoir des effets d\u00e9sastreux sur la sant\u00e9 physique et mentale<\/span><\/a><\/span>.<\/p>\n Ce que Cacioppo nous dit au fond, comme dans son excellente conf\u00e9rence TED<\/span><\/a><\/span><\/strong>, c\u2019est de comprendre notre nature fonci\u00e8rement sociale<\/span><\/a><\/span><\/strong> pour que lorsqu\u2019on sent les signaux d\u2019alarme de l\u2019isolement social chez nous ou chez nos proches, on les prenne aussi au s\u00e9rieux qu\u2019une faim intense ou qu\u2019une douleur physique<\/span><\/a><\/span>. Et donc de rechercher les situations susceptibles de nous aider \u00e0 retisser du lien social, comme s\u2019impliquer dans groupe sportif ou communautaire, faire du b\u00e9n\u00e9volat, des jeux de soci\u00e9t\u00e9s, des jardins collectifs, etc.<\/p>\n Mais aussi, et peut-\u00eatre surtout, s\u2019attaquer \u00e0 ces discours m\u00e9diatiques, ces d\u00e9cisions politiques et ces id\u00e9ologies \u00e9conomiques qui sont trop souvent de v\u00e9ritables machines \u00e0 g\u00e9n\u00e9rer de l\u2019exclusion (en m\u00eame temps que de faramineux profits pour certains\u2026). Car l\u2019isolement social, en plus d’\u00eatre profond\u00e9ment n\u00e9faste sur le plan individuel, l\u2019est tout autant pour l\u2019ensemble social quand il atteint un niveau critique. Les r\u00e9cents \u00e9v\u00e9nements, tant au Qu\u00e9bec qu\u2019aux \u00c9tats-Unis<\/span><\/a><\/span>, nous le rappellent douloureusement. D\u2019o\u00f9 l\u2019importance de favoriser activement ce que Cacioppo et d\u2019autres appellent la r\u00e9silience sociale<\/span><\/a><\/span><\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dire que l\u2019esp\u00e8ce humaine est une esp\u00e8ce \u00e9minemment sociale rel\u00e8ve du truisme. Les humains vivent en couples, en famille, dans des villages ou des villes, dans des communaut\u00e9s religieuses ou des regroupements affinitaires de toutes sortes. On baigne dans tellement de groupes imbriqu\u00e9s les uns dans les autres qu\u2019on ne les remarque m\u00eame plus pour […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[13],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1387"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1387"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1387\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2243,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1387\/revisions\/2243"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1387"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1387"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1387"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}