![\"\"](\"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/wp-content\/uploads\/slow-wave.jpg\" "\\"slow-wave\\"")
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Ce que j\u2019adore avec les \u201c\u00c9coles de profs<\/span><\/a><\/span>\u201d que j\u2019ai donn\u00e9es r\u00e9cemment et dont la page sera mise \u00e0 jour sous peu pour y d\u00e9poser tous les Power Points qui y ont \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9s, c\u2019est la qualit\u00e9 des \u00e9changes avec les participant.es. \u00c9changes qui se concr\u00e9tisent souvent par l\u2019envoi de r\u00e9f\u00e9rences bien pr\u00e9cises des participant.es \u00e0 votre humble serviteur pour compl\u00e9ter et mettre \u00e0 jour des th\u00e9matiques abord\u00e9es. Je vous r\u00e9sume aujourd\u2019hui deux de celles-ci, en remerciant Jessika et Linda de me les avoir envoy\u00e9es.<\/p>\n Les deux ont en fait plusieurs choses en commun puisqu\u2019elles abordent la question des oscillations c\u00e9r\u00e9brales durant le sommeil profond et leur r\u00f4le dans la consolidation des apprentissages et des souvenirs<\/span><\/a><\/span>. Il semble en effet assez bien \u00e9tabli que les oscillations<\/span><\/a><\/span> lentes d\u2019environ 0,75 Hz qui se r\u00e9pandent largement dans tout le cerveau durant le sommeil profond favorisent cette consolidation. Ce qui est diff\u00e9rent des oscillations th\u00eata de 4 \u00e0 8 Hz<\/span><\/a><\/span> qui elles favoriseraient l\u2019encodage dans l\u2019hippocampe<\/span><\/a><\/span>, une structure c\u00e9r\u00e9brale tr\u00e8s impliqu\u00e9e dans notre m\u00e9moire \u00e0 long terme.<\/p>\n Dans la premi\u00e8re \u00e9tude, publi\u00e9e par Roumen Kirov et son \u00e9quipe dans PNAS <\/em>en 2009, on a appliqu\u00e9 par stimulation transcr\u00e2nienne<\/span><\/a><\/span> \u00e0 des sujets \u00e9veill\u00e9s des oscillations lentes \u00e0 0,75 Hz. Comme lorsqu\u2019on les applique durant le sommeil profond o\u00f9 les oscillations lentes endog\u00e8nes g\u00e9n\u00e9r\u00e9es \u00e0 ce moment dans le cerveau se trouvent alors augment\u00e9e (ainsi que le processus de consolidation mn\u00e9sique concomitant), les oscillations c\u00e9r\u00e9brales lentes se trouvaient aussi augment\u00e9es, mais de fa\u00e7on plus restreinte, dans moins de r\u00e9gions du cerveau. Toutefois, cela augmentait globalement le rythme th\u00eata et, lorsque la stimulation \u00e9tait appliqu\u00e9e durant une t\u00e2che, favorisait l’encodage de cet apprentissage associ\u00e9 \u00e0 ce rythme dans l\u2019hippocampe. Mais, et c\u2019est l\u00e0 o\u00f9 l\u2019on voit que l\u2019\u00e9tat de sommeil profond semble avoir d\u2019autres propri\u00e9t\u00e9s essentielles \u00e0 la consolidation des souvenirs, si on appliquait la stimulation transcr\u00e2nienne apr\u00e8s la t\u00e2che chez le sujet \u00e9veill\u00e9, elle ne favorisait pas la consolidation de cet apprentissage.<\/p>\n Comme on le voit, le sommeil profond o\u00f9 l\u2019on se retrouve plusieurs heures par nuit est un \u00e9tat qui est loin d\u2019avoir livr\u00e9 tous ses secrets. La seconde \u00e9tude le confirme en soulevant un lien possible entre l\u2019Alzheimer<\/span><\/a><\/span> et l\u2019int\u00e9grit\u00e9 de cette phase de sommeil profond aussi appel\u00e9e sommeil non-REM (pour le distinguer du sommeil paradoxal (ou REM)<\/span><\/a><\/span>, celui o\u00f9 l\u2019activit\u00e9 oscillatoire ressemble davantage \u00e0 l\u2019\u00e9veil et o\u00f9 nous avons la plupart de nos r\u00eaves<\/span><\/a><\/span>).<\/p>\n L\u2019\u00e9tude de Bryce Mander publi\u00e9e le 1er juin dernier dans Nature Neuroscience<\/em> montre d\u2019abord que plus les oscillations lentes du sommeil profond sont perturb\u00e9es par de mauvaises nuits, plus il y a de prot\u00e9ines b\u00eata-amylo\u00efdes<\/span><\/a><\/span> qui s\u2019accumulent dans le cortex pr\u00e9frontal m\u00e9dian. \u00c0 cette corr\u00e9lation s\u2019en ajoute aussi une autre : la consolidation des souvenirs qui se trouvent d\u2019autant plus diminu\u00e9e que les oscillations lentes du sommeil profond sont perturb\u00e9es.<\/p>\n Ce qui est particuli\u00e8rement int\u00e9ressant ici, c\u2019est que leurs mod\u00e8les montrent que le lien entre les pertes de m\u00e9moires et les plaques amylo\u00efdes dans le cortex pr\u00e9frontal d\u00e9pendent statistiquement d\u2019un facteur interm\u00e9diaire : la diminution du sommeil profond et des oscillations lentes qui lui sont associ\u00e9es.<\/p>\n On aurait donc identifi\u00e9 une sorte de cercle vicieux : les personnes qui ont le plus de b\u00eata-amylo\u00efde dans certaines parties de leur cerveau sont celles qui dorment le moins bien. Et ces personnes qui ont le moins bon sommeil profond sont celles qui \u00e9vacuent le moins bien ces prot\u00e9ines associ\u00e9es \u00e0 l\u2019Alzheimer durant la nuit, ph\u00e9nom\u00e8ne mis en \u00e9vidence par des \u00e9tudes ant\u00e9rieures<\/span><\/a><\/span>. Et donc ces personnes sont davantage touch\u00e9es par le d\u00e9clin cognitif qui lui est associ\u00e9.<\/p>\n Les travaux futurs chercherons \u00e0 mieux comprendre ce ph\u00e9nom\u00e8ne, entre autres ce qui peut initier ce cercle vicieux (l\u2019accumulation de b\u00eata-amylo\u00efde ou le manque de sommeil). Chose certaine, il est clair que le sommeil profond et les oscillations c\u00e9r\u00e9brales qui lui sont associ\u00e9es sont loin d\u2019\u00eatre des moments o\u00f9 le cerveau \u00ab ne fait rien \u00bb, un \u00e9tat que notre organe \u00e9nergivore ne conna\u00eet jamais de toute fa\u00e7on, lui qui, pour un poids repr\u00e9sentant 2% de celui de notre corps, consomme en tout temps (y compris durant le sommeil) environ 20% de l\u2019oxyg\u00e8ne et du glucose que l\u2019on consomme !<\/p>\n Ce que j\u2019adore avec les \u201c\u00c9coles de profs\u201d que j\u2019ai donn\u00e9es r\u00e9cemment et dont la page sera mise \u00e0 jour sous peu pour y d\u00e9poser tous les Power Points qui y ont \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9s, c\u2019est la qualit\u00e9 des \u00e9changes avec les participant.es. \u00c9changes qui se concr\u00e9tisent souvent par l\u2019envoi de r\u00e9f\u00e9rences bien pr\u00e9cises des participant.es […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[79,600,601,456],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1119"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1119"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2319,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1119\/revisions\/2319"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/avance\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"a_exp\"](\"https:\/\/www.blog-lecerveau.org\/wp-content\/uploads\/a_exp.gif\")
Slow oscillation electrical brain stimulation during waking promotes EEG theta activity and memory encoding<\/span><\/span><\/a>
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Are sleepness nights to blame for Alzheimer’s disease? <\/span><\/a>
\n Does Amyloid Disturb the Slow Waves of Slumber\u2014and Memory?<\/span><\/a>
\n \u03b2-amyloid disrupts human NREM slow waves and related hippocampus-dependent memory consolidation<\/span><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"